Acht belangrijke aspecten van de optimale ervaring

Wanneer mensen denken aan hun meest positieve ervaringen, noemen ze ten minste één, en vaak alle, van de volgende factoren.

  • Ten eerste doet de ervaring zich meestal voor wanneer je een taak hebt waarvan je weet dat je die kunt voltooien.
  • Ten tweede moet je je kunnen concentreren op de bezigheid (de tijd nemen is mogelijk).
  • Ten derde: de concentratie voor de activiteit kan opgebracht worden omdat de bezigheid een duidelijk doel heeft.
  • Ten vierde: de bezigheid verschaft onmiddellijke feedback.
  • Ten vijfde handelt men met een intense maar moeiteloze betrokkenheid waardoor men niet afgeleid wordt.
  • Men heeft, ten zesde, het gevoel alles onder controle te hebben.
  • Ten zevende denkt men tijdens de bezigheid minder aan zichzelf, maar paradoxaal genoeg is het zelfbewustzijn groter nadat de ervaring voorbij is.
  • Tot slot verandert het besef van tijd - op het ene moment vliegen de uren voorbij, op het andere moment lijkt een minuut uren te duren.

Acht factoren die ook toegepast kunnen worden op de ideale klassituatie.

Uit het boek Flow, van M. Csikszentmihalyi p.75.